Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Cepat dan Mudah

Cara mengatasi rambut rontok memang susah susah gampang, dibilang gampang karena pada sebagian orang sangat gampang bahkan ada yang sampai tua rambutnya seolah olah tidak berkurang. Akan tetapi ada juga orang orang yang walau masih mudah sudah botak alias rontok berat. Ada yang memang karena keturunan atau juga karena kebiasaan kebiasaan atau dari makanan dan minuman yang kita konsumsi yang kurang sehat. Seperti kita ketahui makanan pada zaman sekarang banyak mengandung zat zat kimia. Selain itu polusi udara juga meningkat tajam. Apalagi bagi yang punya kebiasaan yang kurang sehat misalnya merokok atau mengkonsumsi minuman minuman berakohol. Maka sebaiknya bergaya hiduplah secara alami, hindari bergadang terlalu larut malam, dan olah raga teratur.

Penyebab Rambut Rontok

Banyak sekali penyebab rambut rontok, seperti yang saya uraikan tadi diatas. Rambut rontok bisa terjadi pada wanita ataupun pria. Tetapi dari perempuan dan laki laki, lebih banyak laki laki yang mengalami kerontokan rambut. Biasanya rontok pada bagian depan dan juga bagian belakang. Orang bilang karena kebanyakan mikir. Apalagi kalau yang kerjanya dibelakang meja alias mikir terus. Ya seperti bos bos yang hanya bekerja fisik sedikit dan banyak berfikir dalam bekerja.

Berikut beberapa sebab kerontokan rambut pada wanita:

Siklus pertumbuhan rambut tak seimbang
Rambut tumbuh sekitar setengah inchi perbulan. Setiap rambut tumbuh dengan fase berbeda yang berlangsung antara 2-6 tahun. Fase ini termasuk periode tumbuh dan istirahat sebelum rontok dan folikel rambut menumbuhkan untaian rambut baru.

Tetapi ada sebagian wanita yang memiliki faktor genetik sehingga mereka lebih rentan mengalami kerontokan rambut akibat proses pertumbuhan rambut tidak normal. Gangguan ini disebabkan karena hormon androgen.

Kehamilan dan persalinan
Banyak wanita yang mengalami kerontokan rambut sementara sekitar 3 bulan setelah melahirkan. Kondisi ini disebut juga dengan telogen effluvium. Rambut akan kembali ke kondisi normal beberapa bulan setelahnya.

Gangguan hormonal
Jika tiroid Anda sangat aktif atau tidak aktif, rambut akan terkena dampaknya. Biasanya kerontokan rambut akan berhenti setalah gangguan tiroid teratasi. Rambut juga akan rontok jika terjadi gangguan hormon androgen dan estrogen.

Obat-obatan
Beberapa jenis obat memiliki efek samping merontokkan rambut. Namun kondisi tersebut akan berakhir setelah pengobatan dihentikan. Jenis obat yang bisa menyebabkan kerontokan rambut antara lain pengencer darah, obat asam urat, obat kemoterapi, terlalu banyak vitamin A, kontrasepsi, dan obat antidepresan.

Infeksi
Beberapa jenis infeksi, misalnya infeksi jamur di kulit kepala, juga akan menyebabkan kerontokan rambut pada anak-anak. Dengan obat antijamur kerontokan bisa dihentikan.

Penyakit autoimun
Diantara penyakit lain, lupus atau diabetes merupakan penyebab kerontokan rambut pada wanita. Kerontokan rambut juga bisa menjadi gejala adanya penyakit.

Kurang gizi
Diet terlalu ketat juga akan menyebabkan kerontokan rambut. Sayangnya mengembalikan pola makan menjadi sehat kembali tak cukup untuk menumbuhkan rambut, meski kerontokannya bisa dihentikan.

Gangguan emosional
Sebagian wanita mengalami kerontokan rambut saat menghadapi situasi traumatik atau emosional. Misalnya kematian anggota keluarga, perceraian, atau merawat keluarga yang sakit parah.

Menopause
Dari beberapa gejala menopause, kerontokan rambut adalah gejala yang paling sering dialami. (health.kompas.com)

Dan yang ini penyebab kerontokan rambut pada pria :

Gen
Gen kita tidak hanya menentukan bentuk, warna, ketebalan, kerapatan, dan laju pertumbuhan rambut kita, gen juga bisa menentukan bawaan dari kebotakan pada saat lahir atau kelainan struktur rambut yang diwariskan dari orang tua. Karena ini jenis rambut rontok ditentukan oleh gen, sulit untuk menemukan akar penyebab masalah, dan mungkin permanen.

Ras
Beberapa ras memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk mendapatkan rambut rontok. Pria Kaukasia lebih rentan dan bahkan dapat mengembangkan bentuk yang sangat parah dari kebotakan pria. Ras berkulit hitam dan orang Asia kurang rentan terhadap kerontokan rambut.

Usia
Ketika pria mencapai usia pubertas, jumlah folikel rambut mulai menurun dari waktu ke waktu. Pada usia 20 sampai 30, ada sekitar 615 folikel per sentimeter persegi di kulit kepala. Pada usia 30 sampai 50, jumlah folikel jatuh ke 485. Dan di usia 80 tahun, folikel akan turun menjadi 435 per sentimeter persegi. Penipisan rambut dapat dianggap sebagai bagian dari proses penuaan.

Perubahan hormonal
Bagi pria, rambut rontok bisa memburuk akibat perubahan hormonal yang tidak seimbang dengan usia. Dengan usia, seseorang dapat menghasilkan androgen yang berlebihan, yang dapat menyebabkan kebotakan pria.

Stres
Stres emosional yang berat dapat menyebabkan rambut rontok, dan memperburuk masalah rambut rontok yang ada. Oleh karena itulah mengapa banyak pemikir dan manajer yang botak karena mereka selalu di bawah tekanan berat dari pekerjaan mereka. Masalah stres yang serius dapat menyebabkan penyakit psikologis seperti depresi. Ini mungkin menyebabkan beberapa orang untuk menarik rambut mereka dan menyebabkan kerusakan rambut. Dan untuk laki-laki, setelah hari yang menegangkan di tempat kerja, akan menikmati merokok dan minum alkohol untuk bersantai. Ini dapat membantu seseorang untuk bersantai dan menghilangkan stres, tetapi juga dapat memperburuk masalah kerontokan rambut. (kesehatan.kompasiana.com)

Cara Mengatasi Rambut Rontok

Setelah kita mengetahui penyebab rambut rontok, mari kita cari tahu bagaimana cara mengatasi rambut rontok. Dari berbagai sumber yang saya himpun ada beberapa tips untuk mengatasi dan mngobati kerontokan rambut baik pada pria ataupun wanita. Tips tips ini tentu tidaklah mengatasi raombut rontok 100% akan tetapi bisa mengurangi secara perlahan. Berikut beberapa tips mengurangi kerontokan pada rambut:

Tidak Mengikat Kencang Rambut
Hindari kebiasaan mengikat rambut dengan kencang. Kerena ikatan rambut yang terlalu kencang dapat menarik akar rambut dan melemahkannya. Hindari juga memakai aksesoris rambut yang terlalu berat.

Perawatan Minyak Alami
Perawatan alami yang terbukti yaitu: Pemakaian minyak zaitun pada rambut, serta minyak kelapa atau minyak argan yang dapat membuat rambut lebih sehat, kuat dan berkilau.

Pakai Kondisioner
Terlalu sering keramas sebenarnya tidak baik untuk rambut. Minyak alami yang dihasilkan kulit kepala untuk melindungi helai rambut akan terkikis oleh shampo.Saat Keramas gunakan selalu kondisioner. Tujuan pemakain kondisioner adalah untuk mengurangi kusut pada rambut dan memudahkan proses menyisir rambut setelah keramas.

Pakai Serum Pelindung
Jika anda sering memakai catok atau hairdryer, maka pakailah serum rambut yang khusus diformulasikan sebagai pelindung rambut dari panas berbagai alat hair styling. Pemakaian serum juga sangat diperlukan untuk melindungi rambut dari berbagai polusi dan efek buruk dari sinar matahari.

Cara Mengobati Rambut Rontok

Setelah tips mengatasi rambut yang rontok berikut saya sampaikan juga beberapa cara untuk mengobati rambut rontok. Tips tips berikut ini setidaknya telah terbukti mengurangi kerontokan rambut, yang tentu saja tidak instant, akan tetapi perlu kesabaran. Lakukan secara rutin sampai rambut anda tidak rontok lagi. Tips ini bukan menggunakan obat obatan kimia akan tetapi lebih pada menutrisi rambut dan kulit kepala anda. Berikut tips mengobati kerontokan rambut:

1.Jus Alami
Gosok kulit kepala dengan jus bawang putih, jus bawang merah atau jus jahe. Biarkan semalaman. Bilas rambut hingga bersih pada pagi hari.

2.  Antioksidan
Balurkan dua kantong teh hijau hangat yang telah diseduh pada rambut dan kulit kepala. Tunggu selama satu jam dan bilas. Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat mencegah kerontokan dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

3. Pijat Kepala
Pijatan di kulit kepala dapat merangsang sirkulasi darah dan menjaga folikel rambut tetap aktif. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender, almond atau minyak wijen.

4. Lidah Buaya
Memiliki kandungan vitamin dan mineral, yang berguna untuk menyuburkan dan menebalkan rambut.

5. Minyak Esensial
Gunakan miyak esensial seperti lavender, basil, jelatang dan lemon.

6. Daun Seledri
Memiliki beberapa kandungan yang bermanfaat untuk rambut diantaranya kalsium, zat besi, natrium, vitamin A dan B. Seledri mampu menstimulasi pertumbuhan rambut agar lebih sehat, kuat dan berkilau.

7. Teh Hijau
Berfungsi untuk meningkatkan pertumbuhan rambut secara alami dan mencegah kerontokan, karena mengandung antioksidan yang berguna untuk rambut.

Cukup jelas bukan informasi tentang penyebab rambut rontok dan cara mengatasi rambut rontok secara alami tadi, semoga bisa membantu sobat semua yang sedang mengalami masalah kerontokan rambut. Dan yang paling penting adalah tetap menjaga kesehatan dengan bergaya hidup alami dan sehat serta mengkonsumsi makanan makanan yang natural dan kalau bisa yang organik. Hindari kebiasaan kebiasaan yang tidak sehat misalkan merokok, bergadang, minum alkohol dan makan makanan fast food.